房山教您如何提高受孕率？很多夫妻们认为自己年轻不急与要BABY，或者是在顺其自然的状态下要BABY。可是面对自己的老爸老妈们，急于想要抱孙子的想法，再他们的再三催促下，给了他们太大的压力。总不能如愿以偿的怀上宝宝。房山华亚妇科医院专家为您介绍：
　　
    1、洗澡水的温度不宜过热

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。

　　2、多注意饮食

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，饮食也很重要，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请补充牛奶的摄入吧!而女性则可以经常喝清茶。据研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升到7倍。

　　3、拒绝不好的生活习惯

　  一定要拒绝酒精：含有酒精的饮料和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，从而导致胎儿畸形;

　　房山教您如何提高受孕率，一定要拒绝香烟。因为烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

　　锻炼要适度：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。

　　4、轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。这样有利于更快怀孕。

　　想要怀孕的朋友们，上面的细节一定要引起重视。经常烦躁不安、心情忧郁的话对对正常排卵是有很大的影响的。

       如果你对如何提高受孕率还有什么想要了解的话，不妨进行在线咨询。让专家为你做进一步的介绍。