内分泌也会影响女性顺利怀孕，房山华亚妇科医院专家提醒说：内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内部发挥作用，如果出现内分泌失调，人就会出现许多异常情况。内分泌失调原因有多种，如生理因素、环境因素、营养因素、情绪因素等等，特别是妇科疾病导致的内分泌失调，一般是引起女性不孕症的关键。

　　如何调节内分泌呢？

　　1、内分泌失调调理：运动篇

　　应注重户外锻炼，积极参加健身，按时作息，劳逸结合。要控制夜生活，保证充足的睡眠。

　　2、内分泌失调调理：精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，和平和的心态，需要重视如何放松和减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等不良精神刺激。

　　3、内分泌失调调理：饮食调理

　　食物应多品种，合理搭配，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取不饱和脂肪酸，来调理内分泌失调。

　　4、内分泌失调调理：排毒调理

　　保持大、小便、汗腺的通常，让机体产生的废物和毒素畅通，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。

　　5、内分泌失调调理：性生活调理

　　据研究，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要的意义。

　　以上内容为您讲解了女性内分泌的相关内容，如果您还有其它疑问，可以咨询我们的在线专家。 房山华亚妇科医院专家QQ：9428968。欢迎您来诊或咨询。