保护卵巢女性须知，卵巢是每位女性重要的部分，我们要时刻呵护和照顾好我们的卵巢，卵巢囊肿是卵巢的常见病症，极大地危害了我们的卵巢健康，及早发现卵巢囊肿并加以鉴别和及时处理，甚为重要。那么怎样保护我们的卵巢呢？房山华亚妇科医院专家总结有以下几点：

       1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

       2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

       3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。

       4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

       5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

       房山华亚妇科医院专家提醒：如果女性朋友发现类似症状，应该及早到正规的医院进行相关的检查，争取有病早诊断、早治疗。如果还有什么疑问请在线咨询专家。