我是房山人，和老公自由恋爱结婚的，婚后还比较幸福，老公也疼我，但是再过两年，随着肚子老是没有动静，婆婆开始发话了。在背后怂恿着老公要和我离婚。房山民风比较传统，女人把生孩子看得很重，老公也十分痛苦。我后来去北京、上海都有看过，中药喝得胃出血，后来也考虑做试管婴儿，但老公一直没有接受，感觉孩子不像自己的。直到今年老公单位有朋友也做试管婴儿怀上了，我们才下定决心开始做。
       我在医院经历了3个月的时间，算是运气比较好的，我真的怀上了。各位姐妹都有血泪史，我只想把成功的经验写下来，给姐妹们做一个参考。

      1: 取卵后：24小时内不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药（这里取卵后，医生会开2 小瓶药给你移植后：

      1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。

      2）48小时内不要洗澡

      3）可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）

      4）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

      5）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon)直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量

      还有一点，注意事项上没写，但是护士告诉我要记住，起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。

      2：每天喝豆浆和牛奶。 移植后吃西柚，每天一个

      移植后的48小时，尽量多躺，我还尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来，以后就没管什么姿势，爱怎么睡怎么睡。移植后48小时没洗澡，以后也是一改每日洗澡洗头的习惯，隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。

      每天吃一顿豆，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。也吃过牛奶蜂蜜，有文章说儿童吃了可以治贫血。

      3: 做试管婴儿植入胚胎之后要不要平躺，其实要看每个医师、每个医院、每个国家的习惯性，做试管婴儿的成功或失败不会因为你做完胚胎植入有没有平躺而影响成功率，影响试管婴儿成功率的还是有三大要件：（1）胚胎的质量（2）子宫内膜细胞的准备（3）胚胎植入手术的顺利，植入胚胎的手术之后像英国、德国，让病人在医院躺30分钟就叫病人回家，甚至还开车回家，在台湾地区有的医院让病人躺2个钟头、4个钟头、6个钟头不等，但是躺多久其实都不影响试管婴儿的成功率，当然胚胎植入之后，病人难免患得患失，因此以下是我们对于胚胎植入之后的几项建议：（1）如果能卧床休息尽量卧床休息（2）尽量不要搬重物（3）不要太劳累（4）多休息、睡眠充份（5）抱着平常心不要患得患失（6）如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由妳自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，而一些食物提醒您的是最好不要吃如：烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。

      如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可补充叶酸帮助胚胎发育正常，

      4: 植入后几小时就别上厕所啰!

      不能吃的水果及食物（寒凉的食物）如下： 水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。

      以下三种会破坏内膜的食物，也不能吃 ：苹果、柠檬、蕃茄

      可以吃的水果及食物 ：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟 山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼

      5:移植后： 1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。

      2）48小时内不要洗澡 3）可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）

      4）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

      5）5）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon）直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量 还有一点，注意事项上没写，但是护士告诉我要记住，起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。如果有便秘現象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以幫助消除便祕，又可補充葉酸幫助胚胎發育正常。

      6: 最重要:心态要好,乐观!听医生的话;

      取卵后,每天:

      1.24小时内不要提重物;

      2.不要使用止痛或者镇静之类的药物;

      移植后,每天:

      1.喝豆浆/牛奶(奶酪和酱牛肉蛋白质含量高)

      买奶酪和牛奶喝(够一个月的),阿胶枣

      7: 移植后,每天:

      1.48小时，尽量多躺，尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来;

      2.慎吃油腻辛辣,禁吃螃蟹韭菜,防止腹泻;

      3.多吃蔬菜水果,多喝水,少吃主食及马铃薯,防止便秘,多吃粗粮;

      4.注意保暖,防止感冒,禁止乱用药;

      5.本月内禁止性生活;

      6. 1周内禁止洗澡;

      7.禁止腹部热敷; 移植后3天内不要上下楼梯，和我同一天移植的病友可能是这个原因没有成功。

        最后我想说，各位姐妹们，我在群里也看到很多姐妹心情特别焦虑，像我选择了这家医院，对它有了信任，就放松心态，保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。群里好多姐妹决定做试管后也有意外怀孕的，再一次证明了我们的身体很神奇。