房山华亚妇科医院专家指出，女性要多关注自己的卵巢健康，这是因为卵巢关系到女性将来生育状况，那么，女性怎样知道自己卵巢是否健康呢？房山华亚妇科医院妇科专家提示，女性可以从月经的变化来观察卵巢情况，通常，判断女性的月经健康状况，一般是从以下几个方面进行判断观察：

　　月经周期：月经周期是指从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天这段时间。大部分女性一般月经周期在28-35天之间，但也有少数女性为20天或45天，一般上述情况都属正常现象。

　　月经期表现：大部分女性在月经期无明显的症状，少数女性会有头痛失眠、乳房发胀、心慌、下腹胀痛和情绪不安等症状。

　　月经血量：正常血量的月经期的为20-120毫升，一般为50毫升，到月经来潮的第二三天最多，慢慢逐渐减少。正常月经表现女性健康的卵巢，预示正常的生育能力。

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