哺乳期乳房保健原则有哪些?房山华亚妇科医院专家介绍说，有不少产妇为了所谓的乳房保健，孩子生下后便拒绝哺乳，为的就是保持乳房的原有形态。她们不知从哪儿得到的经验，即哺育婴儿会使乳房下垂，从而损害女性的风韵。实际上哺乳期的乳房保健并非完全如此。

       哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿是最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应该以母乳喂养自己的孩子。请不必担心哺乳不会影响乳房保健，只要保养得法，乳房是不会有下垂的现象。
   
       哺乳期间乳房保健，应注意以下几点：
 
       1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次在哺乳以后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
  
       2.每日至少用温水洗浴乳房2次以上，这样不仅会有利于乳房的清洁卫生，而且还会增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

      3.哺乳期的乳房保健乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
 
      4.哺乳期不要过长，孩子满10个月，即可以断奶，便不会影响乳房保健。
   
      5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉变得发达有力，增强对乳房的支撑作用，也可以达到乳房保健的目的。

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