女性孕前要做好哪些准备？很多女性为了明年能生一个健康的宝宝，现在就开始了备孕计划，但如何才能优生呢？这是许多准备当父母的疑问，房山华亚妇科医院爱婴产科专家指出，女性在孕前的准备很关键，那么，女性孕前要做好哪些准备？下面房山华亚妇科医院爱婴产科专家来告诉大家!

　　女性在孕前的准备事项一、个月后再怀孕，因为月经周期和排卵的恢复需要一段时间，假设怀孕在服药期间，一定要注意，因为会有<0.5%的机率损伤到胎儿，不过还是最好别在服药期间怀孕，以免出现意外。

　　女性在孕前的准备事项二、坚持锻炼：女性可以在孕前三个月开始锻炼身体，这样可以让你在孕期更容易保持活跃的生活方式，孕期生活轻松愉快，更有助于产程的顺利，推荐有氧运动：散步、游泳、骑自行车等，但避免过于激烈的运动，以免造成流产倾向。

　　女性在孕前的准备事项三、停止吸烟、酗酒或吸食毒品：房山华亚妇科医院爱婴产科专家提醒女性，吸烟、酗酒、毒品都是对胎儿有影响的，其摄入与胎儿的流产、低体重儿有关。建议女性在备孕前的一段时间最好停止这些不良的生活习惯。

　　女性在孕前的准备事项四、改善饮食习惯：有些女性饮食习惯不均衡或者不好，建议女性备孕前一段时间应当加强饮食维生素和矿物质的吸收，保持一天最少三餐的饮食均衡，尤其早餐最为重要，一杯富含蛋白质的牛奶,加几块全麦面包，不仅能带给您一天充沛的精力，更为您的身体健康加分。

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