内分泌失调怎么办呢？房山华亚妇科医院专家支招应对内分泌失调，让女性安心应对内分泌失调，轻松恢复健康自信。

      专家建议女性要多吃蔬菜水果、豆制品、膳食纤维高的食品：

　　多吃一些夏橘、柠檬、玉米、豆腐、南瓜、香蕉和鹌鹑蛋等食物，香菇、黑米、虾、黑芝麻、黑木耳、黑豆、贝类等黑色食品，芹菜、生菜、韭菜、菠菜、绿紫苏、白菜、西兰花等绿色蔬菜。

　　那么女性最好忌吃哪些食物呢？

　　专家指出：女性最好少吃垃圾食品和一些快餐，少喝碳酸饮料，油炸食品也尽量少吃，，还有过夜的食物也尽量不要吃。

　　专家提醒女性要养成良好的生活、饮食习惯：

　　日常生活中女性要平衡膳食、不挑食、不厌食，多喝水，养成良好的卫生习惯，要多锻炼身体，增强体质，提供抵抗力，适时的多了解一些健康知识，生活要规律，最好不要熬夜，以免破坏正常的生物钟，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病，要保证充足睡眠。要经常保持精神愉快，避免不良情绪影响身体健康。

　　房山华亚妇科医院拥有各种专业先进的治疗技术，适合不同情况的患者，拥有临床经验丰富的专家医师队伍，优质的服务，良好的治疗环境，都是患者的最佳选择。通过以上内容女性朋友了解了内分泌失调应对方法的问题，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，或登录我们的在线QQ：9428968，我们将竭诚为您送上最贴心满意的服务。