女性“宫寒”原因是什么？房山华亚妇科医院专家指出：“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，因体内阳气不足，就易出现“宫寒”。

女性“宫寒”是怎样的呢？什么原因造成的呢？专家指出：有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。这些是让身体偏寒的常见问题。

此外，还有一些原因是遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接使得在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同条件下，你更易出现宫寒症状，因此除了小心防寒之外，还需长期温煦身体。

怎样防“宫寒”呢？专家有妙招：

1、用鲍鱼滋补：中医认为鲍鱼滋补清热，可滋阴养颜、清肝明目，是女性最好补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时也用鲍鱼汁。所以宫寒女性应经常给自己做些鲍鱼。

2、多吃补气暖身食物：如核桃、枣、花生，让先天不足由后天高能量来补足，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热症状。

3、宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身元阳之气，常作为清代后宫嫔妃每月必食药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可防"宫寒"，比服药效果好。

　　专家温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息，房山华亚妇科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威妇科专家在线为您解答相关问题，根据具体情况提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。