如何调理因熬夜造成的内分泌失调？现代社会工作压力大，尤其是女性需要兼顾家庭和工作，有些女性就经常加班熬夜，这随之出现了各种内分泌失调的症状，皮肤受损、抵抗力下降、记忆力减退、阴虚火旺、视力下降、乳房很受伤，这些伤害让女性苦不堪言，那么，如何调理因熬夜造成的内分泌失调呢

　　办法一：随时做个舒服的按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会直接影响到身体对于废物、毒素等物质的排出速度。合适的按摩，能加速代谢，维持血液循环的顺畅，顺利排除体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，加速排出废物。

　　办法二：尽量不熬夜

　　睡眠不足会直接造成新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人老得特别快，健康也会严重受损，因此专家建议女性最好不要熬夜，每天最好睡足8小时对身体健康是最佳的，如果每日睡眠不足4个小时，身体新陈代谢就会出现问题。

　　办法三：采用食疗调理身体

　　如果已经有了内分泌失调的征兆，最好是及时到医院就诊，生活中也可采用食疗偏方，调理内分泌。多吃些黄豆和豆制品。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。

　　以上内容介绍了如何调理因熬夜造成的内分泌失调，房山华亚妇科医院以病人为中心，以医疗质量为核心，开设妇科炎症、妇科肿瘤、乳腺科、整形美容科、不孕不育科等科室，为女性提供包括生殖健康、女性体检、女性亚健康治疗、女性心理咨询、妇科疑难杂症及乳腺病治疗、医学整形美容等整套女性保健的现代化医疗服务。对女性身心健康所需要解决的问题，医院都将有针对性地为她们想到和解决。