女性是如何应对月经推迟的现象？房山华亚妇科医院专家指出，女性面对月经失调应做到以下几点：
1.要保持精神愉快心情，避免受到精神刺激以及情绪过于波动的现象，有个别的时候，月经期会有下腹发胀情绪不稳定、易怒等现象，都均属于正常的，不必过分的紧张。
2.注意卫生，预防感染。一定要注意外生殖器的卫生清洁工作，还有就是在月经期的时候，绝对不能有性生活发生。还要注意保暖，要避免寒冷。而且如果经血量多者要忌食红糖。
3.内裤要选择穿柔软还有棉质好的，有通风透气性良好的内衣，一定要勤洗勤换，换洗的内裤最好放在阳光下晒干后最好。
4.不宜吃生冷或是酸辣等食物，还要多喝一些开水，要保持大便的通畅。气血虚的女性平时必须注意增加营养，如牛奶鸡肉、羊肉等食物，忌食一些生冷的瓜果。
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