怎样调理月经不调使女性恢复本来的健康，月经不调已不是陌生的词汇，随着生活节奏的变快，不少女性都和月经不调有了亲密的关系，房山妇科专家提醒，月经不调会带给女性很大的危害，轻则会让您“颜面尽失”，很多女性就抱怨，为什么最近脸上出现色斑，脸色也晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、还有痤疮，重则使女性出现不孕症状，这些都是月经不调导致的，那么怎样调理月经不调使女性恢复本来的健康？

       房山华亚妇科医院专家总结几个方面来调理紊乱的月经：

　　1、平时生活规律调理月经

　　熬夜及过度劳累，或者生活不规律都会导致女性出现月经不调的症状。那么，只要女性逐渐规律自己的生活，月经就会逐渐恢复正常。

　　2、平时多吃含有铁和滋补性的食物来调理月经

　　专家指出，女性要补充足够的铁质，以避免发生缺铁性贫血。像对虾、猪羊肾脏、淡菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、黑豆、海参、胡桃仁等，这些滋补性的食物对女性的月经都有很大的好处。

　　3、调整心态来调理月经

　　一些女性出现月经不调跟受挫折、压力大有很大关系，专家提醒女性平时要注意调整好自己的心态很重要。

　　4、防止受寒

一些女性在经期受凉会造成月经不调，所以平时要注意保暖，尤其是在经期。

　　其它，像保证舒适的生活环境，平时注意适度运动，这些都对女性的月经有很大好处，长期保证健康的生活习惯，对女性月经的调理有很大帮助。当然，如果出现月经不调，最好及时到医院就诊，查明原因，在医生的建议下治疗，并在生活中调理身体，尽快恢复自己健康神采。

　　经过上面对“怎样调理月经不调使女性恢复本来的健康”内容的介绍，女性朋友了解了一些，房山华亚妇科医院根据女性月经不调患者的需求推出“绿色综合疗法”，临床上已使得众多患者重获健康，绿色综合疗法是通过对月经不调患者的生理、病史、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效，该疗法可以帮助女性全面消除月经不调各种症状，轻松做女人。
 
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