经期综合症患者的心理护理该怎么做？现代女性都追求健康高品质的生活，但生活中总有些不尽人意，一些女性就为自己患有经期综合症而苦恼，房山华亚妇科医院妇科专家指出，一些女新经前期容易出现情绪化，如抑郁、烦躁、失眠等等。因此女性要做好经前期的心理护理，学会自我调节是很重要的。那么，经期综合症患者的心理护理该怎么做？

　　女性患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己，借此分散注意力。

　　女性要了解经期的一些科学知识，并保持积极乐观的态度。在这期间要积极与家人沟通，让家人明白自己不是“耍脾气”，而是特殊时期的情绪变化，把自己不愉快的情绪释放出去，并得到家人的理解与宽容，家人的关爱是缓解不良情绪的法宝。

　　一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

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