根据经期反应判断体质类型！每个女性都会和月经这样的特殊时期保持很长的一段时间，而房山华亚妇科医院妇科专家指出，月经可以如实反映每个女性的体质类型，下面就给大家介绍一下。

       根据经期反应判断体质类型！1、血液循环不良型
       房山华亚妇科医院妇科专家指出，这种类型的女性在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

       房山华亚妇科医院妇科专家建议，血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

       根据经期反应判断体质类型！2、怕冷型
房山华亚妇科医院妇科专家指出，这种类型的女性一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

       房山华亚妇科医院妇科专家建议，这种类型女性要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

       根据经期反应判断体质类型！3、压力过大型
房山华亚妇科医院妇科专家指出，经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

       房山华亚妇科医院妇科专家建议，平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
    
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