女性该怎样调理月经紊乱现象?女性大多都会对月经紊乱的现象非常的困惑，月经不调，是很多女人都会面临的问题，月经不调的危害也还是很大的，比如说出现头疼心悸，引起色斑、暗疮、出现妇科病影响生活，严重的还会导致不孕。

房山华亚妇科医院妇科专家介绍，月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。

月经紊乱在日常生活中如何调理呢？

（1）减轻压力：女性如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，影响了激素分泌，从而导致月经紊乱。所以女性朋友不要长期处于心情压抑、过度焦虑等不良环境中。此外，女性在经期应注意保暖，以免导致受寒，使卵巢功能紊乱，导致出现月经量少，甚至是闭经的严重后果。

（2）禁烟：有些女性有吸烟的习惯，甚至达到一天吸一包烟的程度，专家指出女性吸烟也可能会导致月经紊乱。因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而导致月经不调。所以女性朋友应禁烟，保持良好的生活习惯。

（3）忌滥用药物：有些女性经常使用大量的抗生素，其实这是非常不正确的做法，因为大量的抗生素会影响女性机体功能，导致出现月经不调，甚至是闭经的现象。因此，女性朋友在平时不要滥用药物，需要药物治疗时应在医生的指导下使用。

（4）预防便秘：有关资料表明，女性长期便秘会导致月经不调，因为如果直肠内大便过度充盈后，会导致子宫后倾，从而导致阔韧带内的静脉受压而不畅通，子宫壁会发生充血，若长期如此，就会导致女性出现腰痛、月经紊乱等症状。

以上是“女性该怎样调理月经紊乱现象？”的介绍，希望房山的女性朋友能够多加注意。房山华亚妇科医院专家提醒：女性朋友一定要远离妇科疾病。如果身体出现不适的话，要及时的到正规专业的医院进行检查以及治疗。你如果还想了解更多的信息，可以点击在线咨询，24小时专家QQ：9428968，祝您早日康复。