女性怎样能预防月经不调？在生活中怎样预防月经不调好月经不调是常见的女性妇科疾病之一，月经不调给女性朋友的生活以及工作带来的影响是很大的，因此不要忽视月经不调，出现问题，要及时到正规专业的医院进行检查以及治疗。那么，女性怎样能预防月经不调？

　　女性怎样能预防月经不调？日常生活中许多女性朋友都会有月经不调的症状，月经不调是女性内分泌紊乱的征兆，如果不及时进行治疗，会对女性的日后生活造成很大的影响，所以女性朋友要做好预防工作，那么该如何预防呢。

　　1、保持良好的心态

　　心理因素对月经不调的预防影响是很大的，中医认为：情绪紧张，工作压力过大等状况，都是很容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢。进而导致月经不调以及内分泌失调的发生，甚至是不孕症的是否，所以要注意劳逸结合，学会为自己减压以及放松心情。

　　2、注意起居饮食习惯

　　月经不调的预防首先要在饮食上，不仅要保持营养，同时也要注意不要过食油腻、刺激等食物，此外，也要注意休息，不能熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

　　3、注意卫生

　　女性的清洁工作是不容忽视的，要养成良好的卫生习惯，每天都要清洗，夫妻生活化更要特别注意，最好是让伴侣一起清洗。

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