女性压力大导致月经不调怎么办？房山华亚妇科医院专家介绍说，女性如果压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或是出现遭受重大精神刺激和心理创伤，都有可能会导致月经失调或痛经、闭经。那么，压力大月经不调怎么办呢？
　　

　　压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气的情况，而且还会出无原因的生闷气，不仅会出现月经不调现象，而且还会对生活、工作、学习造成巨大的影响。
　　
　　对此，房山华亚妇科医院妇科专家告诉广大女性，调理月经不调，学会减压很重要，平时生活中应多注意以下几点：
　　
　　1、在平常就要学习控制情绪，而且日常生活作息要正常；
　　
　　2、在经期可以听听音乐或者喝喝药草茶来安抚情绪；
　　
　　3、多吃橘子或者喝茶；
　　
　　4、平常房里可以放些绿色植物；
　　
　　5、起床后可以做些简单的伸展操，也可以散散步；
　　
　　6、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活。

　　以上是“女性压力大导致月经不调怎么办”的介绍，如果房山的女性朋友身体出现不适的话，要及时的到正规专业的医院进行检查以及治疗。你如果还想了解更多的信息，可以点击在线咨询，24小时专家QQ：9428968，24小时免费健康咨询热线0355-3786666或登录房山华亚妇科医院官方网站：http://www.0535rl.com/，祝您早日康复。