宫缩是临产的征兆，这是很多女性都知道的，那么正常宫缩是什么感觉呢？房山妇科专家说：到了预产期之前，开始宫缩是正常的，开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

 

       宫缩频繁该注意些什么?

 

       大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

       如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

 

       需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。