女性痛经该如何避免和治疗？房山华亚妇科医院的专家指出这是一个误区。有一些女性会服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活的影响。

       房山华亚妇科医院专家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经：

      1、饮食均衡，一定要避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。

       2、补充矿物质，钾以及镁矿物质，也能帮助缓解痛经的症状。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

      3、保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环。

      4、房山华亚妇科医院的专家认为，即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。

　　以上是“女性痛经该如何避免和治疗”的介绍，如果房山的女性朋友身体出现不适的话，要及时的到正规专业的医院进行检查以及治疗。你如果还想了解更多的信息，可以点击在线咨询，24小时专家QQ：9428968，24小时免费健康咨询热线0355-3786666或登录房山华亚妇科医院官方网站：http://www.0535rl.com/，祝您早日康复。