专家支招缓解痛经妙方！女性中七成多的人存在不同程度的痛经，这让女性总是烦恼那几天，真是苦不堪言。那么，怎样能缓解痛经呢？专家支招缓解痛经妙方！

专家支招缓解痛经妙方

       房山华亚妇科医院妇科专家提醒，女性痛经要注意是哪种情况引起的痛经，有的患者的痛经是和天气、心情、精神状态这些非疾病引起的，这些只需在日常生活中加一调理，是可以摆脱痛经的，但是有相当多的一部分痛经却是因为妇科病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等引起的，对于这部分女性切不可一忍了之，需及时治疗。

       下面房山华亚妇科医院妇科专家介绍几种方法可有效缓解女性痛经症状。

       一、放松紧张情绪：房山华亚妇科医院妇科专家指出，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。

       专家支招：此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

       二、补充雌激素：房山华亚妇科医院妇科专家指出，经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。

       专家支招：女性可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。

       三、做好保暖工作：房山华亚妇科医院妇科专家指出，寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。

       专家支招：女性可用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

       房山华亚妇科医院妇科以中医妇科为基础，以综合调理为特色，并融入国际先进技术，进一步扩大临床医疗服务能力，组成了一批的精英专家团队，以精湛医技共同服务广大患者。通过在医院网站中的专家在线咨询、网上远程会诊等科技方式，为广大患者服务。

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