女性更年期综合症要怎么治疗?房山华亚妇科医院专家介绍说，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候群”。

　　更年期虽然是女性的自然生理的一个过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状会比较严重，有的病症会比较轻。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。
 
　　更年期要注重饮食调整

　　由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福的现象，所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。

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