很多孕妈咪发现自己经常水肿，房山华亚妇科医院专家指出：孕妇在孕期水肿的现象是正常的，那么，女性孕期水肿如何缓解？专家指出，怀孕的女性水肿一般发生在妊娠中、晚期，怀孕女性以踝部开始水肿，并向上扩展至小腿、大腿，甚至全身皮肤，表现为皮肤发紧发亮，手指按下去有凹坑。遇到这种情况不要过度担心，孕期的浮肿多为生理性浮肿，在产后即会自愈。

       专家解释说：孕妇下肢出现水肿是普遍也是正常生理现象，一般在怀孕6个月以后，多数孕妇都会出现下肢水肿。出现这种情况，是因为怀孕期间随着胎儿不断增大的子宫压迫下腔静脉、引起血液回流，就会引起下肢水肿。水肿部位常在双膝以下特别是脚踝，也会出现在孕妇大腿、小腿。

　　如何缓解女性孕期水肿呢？房山华亚妇科医院专家建议：

　　怀孕女性采用侧卧睡眠比仰卧更好地减少早晨的浮肿;孕妇不要久坐，每一个半小时最好站起来活动一下。也不要久站，站久了也会产生水肿;白天孕妇要经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液能够很好的循环，经常改换坐立姿势;最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好;最好避免穿太紧的衣物，而要穿纯棉舒适的衣物。

　　房山华亚妇科医院的医师面对就诊群体大多数是孕产妇，因此，医院所配置产科医疗器械比一般大型综合医院会更齐全。比如孕期的B超检查，医院在此方面的设备及专业能力无疑会比综合性医院的产科更全面。也由于就诊群体相对比较单一，专业医院的产科医师每天把握的就是从孕期——产期——出院这一循环过程，技术实力相对较高，医护人员的操作更为熟练。

　　房山华亚妇科医院以科学的检测方法、先进的诊治仪器、强大的妇科诊治队伍、缜密的医疗手段、优质的护理服务、严格的保密措施、合理的收费标准与一流的就医环境，倡导“绿 色、安全、无痛、微创”的特色治疗，以全新的经营理念和服务方式为女性健康服务，为房山女性朋友提供一个温馨、舒适、安全、规范的健康场所。

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