白领孕期是怎样应对工作的？白领孕期是怎样应对工作的？现在很多孕妈咪还在坚持工作，但毕竟是怀孕期间，考虑到肚子里的宝宝，总是想在做好工作的同时，让宝宝尽量不会受到影响。那么，白领孕期是怎样应对工作的？下面是房山华亚妇科医院妇产科专家的介绍：

       1、专家建议白领孕妈上下班路上避开交通高峰
       白领孕期是怎样应对工作的？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

       2、专家建议白领孕妈工作时不要总保持一种姿势
       白领孕期是怎样应对工作的？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段，可你若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。

       3、专家建议让上司和同事知道你怀孕的事
       白领孕期是怎样应对工作的？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。

       4、专家建议白领孕妈在外就餐必需摄取必需的营养素
       白领孕期是怎样应对工作的？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，上班族的孕妇少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况，如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要注意各种营养素的均衡，通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。

       5、专家建议白领孕妈选择舒适得体的孕妇职业装
       白领孕期是怎样应对工作的？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足，但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿，比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。
    
       房山华亚妇科医院爱婴产科为了更好了地普及优生优育知识，为孕妇提供孕期、分娩和产褥期保健常识及如何正确、科学地哺育新生儿方面的知识，消除孕妇妊娠、分娩的焦虑、恐惧心理和新生儿到来的不知所措，让准爸爸和准妈妈在心理提前做好迎接他们健康、聪明的小宝宝到来的准备。因此为准妈妈和准爸爸开设了特色课堂——孕妇学校。

       房山华亚妇科医院孕妇学校采用互动的方式，随时与听众交流，在授课中，使产妇及家庭了解合理，平衡的膳食结构是确 保孕产妇健康，胎儿生长发育的重要来源，了解孕期发生的生理、病理变化，做到定时产前检查。应用科学的监护手段，及早发现，及早处理异常，平安渡过孕期，了解分娩的产程经过及分娩中可能发生的情况，以及剖宫产和顺产的优缺点，鼓励产妇做好顺产的心理准备，了解母乳喂养的优点及新生儿的护理常识，如何进行母乳喂养和母乳喂养的正确姿势，以及母乳喂养中常见问题的处理，如何给新生儿沐浴、抚触、游泳及新生儿常见问题的处理，熟悉产后康复及保健知识等。

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