女性产前如何进行乳房护理？房山华亚妇科医院专家介绍说，怀孕期间不仅使女性的乳房增大，而且也使女性的乳房变得会比较脆弱，因此准妈妈们一定要在产前就要做好乳房护理，以便有效预防产后乳腺疾病。

      孕期由于激素作用，乳房就会渐渐增大，这时乳房护理可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，在这期间不要穿过紧的内衣，以免影响乳房的发育和产后哺乳。
   
      乳房平坦或凹陷者进行乳房护理可每日2次进行伸展和牵拉练习。具体方法如下：

      伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3～5分钟。

      牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20～30下。

      产前乳房护理还要做到在乳头卫生清洁。怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头1次，每次擦30～40下，擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。

      妊娠晚期的乳房护理：每日2次进行乳房按摩，促进乳房的发育。按摩的方法是，孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用十个手指轻轻抓揉乳房10～20下。

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