女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家指出，闭经对女性健康影响很大，闭经的危害很多，因此除了及时治疗，还要注意生活中的调节与护理，那么，女性闭经应怎么护理？

　　女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍闭经的正确护理方法如下：

　　1、饮食护理：女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍说，女性饮食中应避免乳制品，因为酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。建议闭经女性多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。并且建议闭经患者应少食多餐，少食多餐有利于身体调节体温。

　　2、多喝水：女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍说，多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

　　3、减少咖啡因和酒精的摄取：女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍说，含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

　　4、良好的心态：女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍说，做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

　　5、保持规律的性生活：女性闭经应怎么护理？房山华亚妇科医院妇科专家介绍说，规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

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