女性产后不性福怎么办？女性产后不性福怎么办？房山华亚妇科医院妇产科专家指出，女性怀孕生产给其带来巨大的转变：身体激素的急剧变化，责任感的骤增，缺少睡眠，侧切或剖腹产的疼痛，失血造成的虚弱，都导致你对性毫无招架之力。那么，女性产后不性福怎么办？下面房山华亚妇科医院妇产科专家为您支招：

　　女性产后不性福怎么办？专家建议女性对待新生活，首要休息好。专家指出，女性产后休息是很重要的，即使再忙，也要让自己最大限度地休息，在两次喂奶期间，抓紧小睡一会儿。让丈夫分担一些照顾孩子的事，他会充分理解你的劳累。

　　女性产后不性福怎么办？专家建议女性克服身体疼痛，缓解心情焦虑。如果生产时采用了侧切，你一定对性交心有余悸，因此，恢复一个月左右，让伤口充分愈合；如果是剖腹产，那么在六周内不要剧烈活动，以免造成伤口疼痛；医学教授弗雷德曼建议，产后性交疼痛时使用润滑剂，能起到缓和作用。

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　　女性产后不性福怎么办？专家建议女性产后会阴锻炼，恢复私处紧致。专家指出，锻炼会阴部很重要，一方面可以预防大小便失禁，另一方面，能缓解因生产造成的阴部松弛和器官下垂。这里教你一套会阴锻炼的操：仰面躺下，膝盖弯曲，但不紧绷，收紧阴道和肛门，腹部和大腿内侧保持静止，身体保持放松，坚持每次锻炼8—12次，每周3—4次，练习半年。

　　女性产后不性福怎么办？专家建议女性学会喜爱自己现在的身体。女人产后要爱自己，当然也包括现在的身材，这是怀孕留给自己的纪念，试着自我感觉良好，就自然能从忧虑中摆脱出来，同时自信的气质也必然带来更多吸引力，当你感觉到自己的魅力时，也会催生对爱的欲望。

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