1分钟乳房自检怎么做？乳房不仅是女人的象征，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。房山华亚妇科医院乳腺疾病专家指出，女性平时要养成乳房自检的好习惯，那么，1分钟乳房自检怎么做？

房山华亚妇科医院乳腺疾病专家指出，女性在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。

　　具体方法是，可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。

　　专家提醒，乳腺癌病程急、发展快，早期肿块一般不伴有疼痛，令人忽视，从而失去最好的早期治疗机会。每个月一次自我检查，乳房有即使直径1厘米的肿块，也能马上发现。

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