红糖对初产妇的身体恢复有好处吗？刚生完孩子的女性也就是初产妇，除了要细心地照顾自己的宝宝，同时也要注意自己的身体恢复，那么，产后女性应该如何恢复身体呢？红糖对初产妇的身体恢复有好处吗？下面，小编请到了房山华亚妇科医院爱婴产科的专家为我们详细解答。

　　红糖对初产妇的身体恢复有好处吗？房山华亚妇科医院爱婴产科专家王桂兰指出，红糖是从甜菜和甘蔗中提取的。红糖含有较多的葡萄糖和纤维素，中医认为具有活血化淤的作用，可促进产后子宫的收缩，恶露的排出和乳汁的分泌，还有利尿的功能，有助于保持排尿通畅，防止尿路感染。因此，产科专家建议女性在产后饮红糖水或在食物中加红糖，有益于健康。

　　但专家提醒：红糖性温，有活血作用，在炎热的夏天，如果大量地喝红糖水，会使汗液增多，口渴咽干，阴道流血增多，如伴有产后感染性疾病，可出现发热、头晕等症状。因此，喝红糖水的时间，以产后后10天左右为宜。

　　此外，产后想要恢复身体，还需要注意一些情况：

　　1、产后要注意饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。

　　2、产后要注意休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。

　　3、产后要注意环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。

　　4、产后要注意活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

　　5、产后要注意清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。

　　8、产后要注意复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查乳汁分泌情况，盆腔检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

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